Bereitet euch auf einen tiefen und erholsamen Schlaf vor!

Genießt diese Yoga-Nidra Meditation.

#Joga #Yoga #Nidra #Schlaf #Tiefschlaf #Entspannung #Ruhe #Erholung #fitness #serotonin #running #recovery #ausdauer #fitness #depression #antidepressiva #entspannungsmeditation