Können wir gegen Depressionen mit Nahrung bzw. Essen etwas ausrichten?

Lassen sich gar Medikamente, also Antidepressiva durch Essen vermindern oder vermeiden?

Hört auch meinen anderen Podcast als Ergänzung: „Antidepressiva ersetzen durch Laufsport?“ https://youtu.be/mphPuVkEyLA

Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28137247/

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